關廟紫妍美學

《不專業工商廣告》

很多客人會問我有沒有吃保健食品？

首先，

先給大家建立正確觀念：

「攝取營養最好的來源是天然食物🌱」，

保健食品只是輔助 輔助 輔助‼️

大家千萬不要把保健食品當飯吞。

現代人因為生活習慣不佳、外食多、蔬果攝取不足、過度使用3C⋯等等，

多數人都會食用保健食品來彌補一下。

我也不例外～

簡單介紹一下我自己有在使用的保健食品：

1.葉黃素

俺的工作需要強大燈光，無論是接睫毛、清粉刺真的好吃眼力啊！再加上睡前一定要滑滑手機📱，補充點葉黃素是必須的。

哪裡買：好市多

小常識：葉黃素主要保護部位為眼睛黃斑部，並不是吃多即可護眼，而是必須吃得久，依統計，葉黃素需吃到6個月以上，才能對眼睛產生保護作用。

2.水解膠原蛋白

本人會開始吃膠原蛋白並不是為了皮膚，而是因為瑜珈拉筋時我的咖頭屋嘰拐嘰拐叫，曾為藥師的同業建議我吃膠原蛋白來改善。吃了一個多月，嘰拐還真改善了哩😃。當然～也顧一下皮膚😜。一兼二顧，摸喇啊兼洗褲。

産地：美國

哪裡買：同業冰友（可代購）

3.暢淨酵靈錠

這名稱一聽就知道是吃💩順暢的了。

哇奔郎雖沒什麼便秘的困擾，但因為外食多，下廚多半時煮麵條而已，蔬果量嚴重攝取不足。所以冰友推薦可以補充些蔬果萃取錠，促進腸胃道蠕動，順便清清宿便🤣

產地：台灣

哪裡買：我冰友（可代購）